5 Minuman Terbaik untuk Kesehatan

5 Minuman Terbaik untuk Kesehatan
Di Posting Oleh : Admin
Kategori : Info Kesehatan Minuman Blog Tutorial, Teknologi dan Kesehatan: Mangaip Blog
http://elmundodeanamar.blogspot.com/2014/05/5-minuman-terbaik-untuk-kesehatan.html
Info Kesehatan - Ketika kita membahas mengenai makanan, makan saudaranya yaitu minuman pasti tidak bisa dipisahkan begitu saja. Dulu, dulu sekali saya pernah membahas berbagai jenis makanan yang berkhasiat bagi manusia dalam berbagai pokok bahasan. Diantaranya makanan untuk meninggikan badan, makanan untuk kesehatan rambut, serta makanan sumber nutrisi bagi tubuh.

Selain itu, ada juga bahasan mengenai makanan untuk penderita diabetes, makanan untuk kesehatan jantung, lalu ada makanan untuk mengobati alergi. Namun kali ini saya akan mengesampingkan perihal makanan. Sekarang saya ingin membahas mengenai minuman yang sehat. Apa saja sih minuman yang baik untuk kesehatan?

5 Minuman Terbaik untuk Kesehatan


Oke, langsung saja ini dia 5 jenis minuman terbaik untuk kesehatan tubuh manusia karena kandungannya.

1. Susu Sapi


Susu sapi merupakan salah satu minuman yang menyehatkan karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Susu mengandung banyak kalsium yang baik menjaga kesehatan tulang dan gigi. Menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.

Susu sapi juga mengandung karbohidrat dan protein. Fungsi karbohidrat sebagai sumber energi, sedangkan protein membantu membentuk massa otot. Kandungan vitamin D dalam susu dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.

2. Jus Jeruk


Jus jeruk merupakan minuman sehat yang baik bagi tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi.  Mengkonsumsi jus jeruk setiap hari membantu Anda mencegah berbagai penyakit seperti katarak, mencegah kanker, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jeruk juga dikenal sebagai buah yang mengandung antioksidan tinggi.

3. Cokelat Hangat


Cokelat dikenal sebagai makanan yang mampu meningkatkan mood menjadi lebih baik, begitu juga dengan minuman cokelat hangat. Jadi jika suasana hati anda sedang kacau, cobalah untuk meminum secangkir cokelat hangat.

4. Susu Kedelai


Susu kedelai dinilai oleh beberapa pakar kesehatan lebih baik dibandingkan susu sapi. Hal ini karena kandungan protein dalam susu kedelai lebih mudah dicerna dan kandungan lemaknya yang jauh lebih sedikit dibanding susu sapi atau susu hewani. Susu kedelai mengandung banyak serat dan protein kedelai yang menurunkan level kolesterol jahat dan trigliserin yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Teh Hijau


Banyak sekali literasi baik di online maupun di offline yang membahas mengenai keistimewaan teh hijau sebagai minuman kesehatan. Dari mulai mencegah penyakit jantung, mengatasi kanker, mengandung antioksidan tinggi hingga mencegah gigi berlubang.

Nah, itulah 5 jenis minuman kesehatan yang baik untuk tujbuh kita. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda mengenai dunia kesehatan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Gambar
Cara alami untuk mengatasi ketombe pada rambut menggunakan beberapa bahan alami yang mudah di dapat dan juga aman bagi kesehatan rambut Anda baik untuk merawat sekaligus menjaganya. Menghilangkan ketombe sangat penting sebab jika diabaikan terlalu lama bisa menyebabkan kerusakan pada rambut atau kulit kepala Anda. Tentu saja, munculnya ketombe dapat disebabkan oleh beberapa macam faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Dimana faktor hormon menjadi pemicu utama munculnya ketombe pada kulit kepala Anda. Selain itu, ketombe juga dapat muncul akibat kelembaban pada rambut yang terjadi akibat banyak terkontaminasi dengan debu atau kotoran yang hinggap di rambut. Karena itu Anda perlu melakukan perawatan untuk rambut seperti merawat wajah dan tubuh Anda. Silahkan baca artikel mengenai Masker Rambut Alami . Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami Untuk mengatasi ketombe shampo anti ketombe saja tidak cukup sebab zat aktif yang terkandung dalam shampo anti ketombe tidak mampu bertah...
Baca selengkapnya

3 Tips Agar Kulit Selalu Terlihat Muda dan Cantik

Gambar
Info Kesehatan - Semakin tua usia seseorang maka semakin berkurang juga jumlah kolagen pada kulit, efeknya kulit menjadi keriput dan kering. Masalah ini adalah sesuatu yang terkadang menjadi kekhawatiran sebagian orang, khususnya wanita. Dengan kulit yang keriput pasti membuat rasa percaya diri menjadi menurun, tapi bagaimana lagi? Semua orang pasti akan tua, tidak ada yang dapat mengelaknya. Bagi Anda yang takut memiliki kulit keriput dimasa tua Anda, tenang saja karena kali ini saya akan membagikan tips sederhana yang harus Anda lakukan secara rutin agar Anda memasuki masa tua, kulit Anda tetap terlihat lebih muda seperti masa-masa remaja. Berikut ini tips mudah untuk Anda yang ingin tampak lebih muda pada saat usia Anda sudah tergolong tidak produktif lagi, silahkan ditiru secara teratur agar hasilnya maksimal. #Jangan Sampai Dehidrasi Seperti yang kita ketahui kalau tubuh lebih banyak dipenuhi oleh air, jadi cukupi kebutuhan air Anda jka ingin kulit Anda tetap segar. Jika Anda ke...
Baca selengkapnya

Manfaat dan Khasiat Bunga Kamboja untuk Kesehatan

Gambar
Info Kesehatan - Bunga Kamboja merupakan merupakan salah satu jenis tanaman hias yang cukup populer di Indonesia. Jika ditelusuri dari namanya,ternyata bunga kamboja ini tidak mempunyai hubungan sama sekali dengan negara Kamboja sebab bunga ini ternyata berasal dari Amerika Tengah yang meliputi Equador, Colombia, Cuba, Venezuela, dan Mexico dan Afrika. Lalu sejak kapan keberadaannya di Indonesia?. Hingga saat ini belum diketahui kapan tepatnya bunga ini masuk ke Indonesia. Namun, bunga kamboja diperkirakan pertama kali dibawa ke Indonesia oleh bangsa Portugis dan Belanda yang mana keduanya merupakan bangsa yang peduli terhadap lingkungan dan sangat menyukai alam tropis. Okeh sebelum kita lanjut ke bahasan kita yang sesunggguhnya mengenai Manfaat dan Khasiat Bunga Kamboja untuk Kesehatan.Kita akan lebih mengenal dulu seperti apakah bunga kamboja ini sesungguhnya. Mengenal Bunga Kamboja Seperti telah disebutkan diatas bunga kamboja berasal dari daratan amerika dan afrika,namun ada satu...
Baca selengkapnya