Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet
Di Posting Oleh : Admin
Kategori : Info Kesehatan Serba Serbi Blog Tutorial, Teknologi dan Kesehatan: Mangaip Blog
http://elmundodeanamar.blogspot.com/2014/03/mengetk-kerja-sambil-olahraga-dan-diet.html
Info Kesehatan - Ada kabar baik untuk Anda yang setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer. Umumnya orang yang di beri tugas yang ditemani oleh komputer pastinya berhubungan dengan sesuatu yang harus dicetak, bisa undangan, berita, artikel, laporan, entri data, dan masih banyak lagi. Rasa bosan karena terlalu lama menghabiskan waktu didepan komputer hanya untuk mengetik tak jarang dikeluhkan oleh orang yang sering melakukannya. Jika Anda menjadi salah satu dari mereka, seharusnya Anda bersyukur karena mengetik juga baik untuk kesehatan.


Bagi yang gendut lebih beruntung jika diberikan tugas untuk mengetik sesuatu, kenapa? Mengetik adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan. Satu jam mengetik sudah bisa membakar 34 kalori, jika dibanding dengan olahraga fisik yang banyak menghabiskan tenaga tentu Anda lebih memilih untuk mengetik bukan? Namun, sebenarnya masih banyak kegiatan lain yang bisa membakar kalori lebih banyak seperti:

  • Terapis pijat dapat membakar kalori sebanyak 204 kalori setiap jamnya
  • Memetik buah bisa membakar 238 kalori (hiburan)
  • Menari membakar 258 kalori
  • Pemadam kebakaran pekerjaannya mampu membakar 748 kalori
  • Pekerja kehutanan yang menguras tenaga akibat kerja fisik berlebih bisa membakar 1.088 kalori setiap satu jam
  • Pengemudi truk setiap jam juga mampu membakar 374 kalori perjam
  • Pekerjaan fisik lain mampu membakar lebih dari 100 kalori perharinya (pria dan wanita)
  • Mengetik mampu membakar 34 kalori (olahraga jalan, kerja jalan)
  • Pengatur arus lalu lintas membakar 68 kalori perharinya
  • Peternak sapi dan membajak sawah menghabiskan 68 kalori
  • Menjahit membakar 68 kalori
  • Tukang pijat membakar 204 kalori
  • Perawat kuda 340 kalori
  • dan masih banyak lagi
Dari banyaknya daftar pekerjaan diatas pasti mengetik adalah pekerjaan yang Anda pilih, sebab biasanya mengetik itu berada di dalam kantor yang sejuk karena AC dan suasananya nyaman, ditambah lagi duduk di bangku busa. Coba bandingkan dengan pekerjaan lain, meskipun lebih banyak membakar kalori tetapi tetap saja menghabiskan banyak tenaga juga. Jadi, bagi Anda yang ditugaskan oleh kantor hanya untuk mengetik laporan bersyukurlah, karena sambil kerja Anda juga bisa berolahraga, bahkan berdiet.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Gambar
Cara alami untuk mengatasi ketombe pada rambut menggunakan beberapa bahan alami yang mudah di dapat dan juga aman bagi kesehatan rambut Anda baik untuk merawat sekaligus menjaganya. Menghilangkan ketombe sangat penting sebab jika diabaikan terlalu lama bisa menyebabkan kerusakan pada rambut atau kulit kepala Anda. Tentu saja, munculnya ketombe dapat disebabkan oleh beberapa macam faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Dimana faktor hormon menjadi pemicu utama munculnya ketombe pada kulit kepala Anda. Selain itu, ketombe juga dapat muncul akibat kelembaban pada rambut yang terjadi akibat banyak terkontaminasi dengan debu atau kotoran yang hinggap di rambut. Karena itu Anda perlu melakukan perawatan untuk rambut seperti merawat wajah dan tubuh Anda. Silahkan baca artikel mengenai Masker Rambut Alami . Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami Untuk mengatasi ketombe shampo anti ketombe saja tidak cukup sebab zat aktif yang terkandung dalam shampo anti ketombe tidak mampu bertah...
Baca selengkapnya

3 Tips Agar Kulit Selalu Terlihat Muda dan Cantik

Gambar
Info Kesehatan - Semakin tua usia seseorang maka semakin berkurang juga jumlah kolagen pada kulit, efeknya kulit menjadi keriput dan kering. Masalah ini adalah sesuatu yang terkadang menjadi kekhawatiran sebagian orang, khususnya wanita. Dengan kulit yang keriput pasti membuat rasa percaya diri menjadi menurun, tapi bagaimana lagi? Semua orang pasti akan tua, tidak ada yang dapat mengelaknya. Bagi Anda yang takut memiliki kulit keriput dimasa tua Anda, tenang saja karena kali ini saya akan membagikan tips sederhana yang harus Anda lakukan secara rutin agar Anda memasuki masa tua, kulit Anda tetap terlihat lebih muda seperti masa-masa remaja. Berikut ini tips mudah untuk Anda yang ingin tampak lebih muda pada saat usia Anda sudah tergolong tidak produktif lagi, silahkan ditiru secara teratur agar hasilnya maksimal. #Jangan Sampai Dehidrasi Seperti yang kita ketahui kalau tubuh lebih banyak dipenuhi oleh air, jadi cukupi kebutuhan air Anda jka ingin kulit Anda tetap segar. Jika Anda ke...
Baca selengkapnya

Manfaat dan Khasiat Bunga Kamboja untuk Kesehatan

Gambar
Info Kesehatan - Bunga Kamboja merupakan merupakan salah satu jenis tanaman hias yang cukup populer di Indonesia. Jika ditelusuri dari namanya,ternyata bunga kamboja ini tidak mempunyai hubungan sama sekali dengan negara Kamboja sebab bunga ini ternyata berasal dari Amerika Tengah yang meliputi Equador, Colombia, Cuba, Venezuela, dan Mexico dan Afrika. Lalu sejak kapan keberadaannya di Indonesia?. Hingga saat ini belum diketahui kapan tepatnya bunga ini masuk ke Indonesia. Namun, bunga kamboja diperkirakan pertama kali dibawa ke Indonesia oleh bangsa Portugis dan Belanda yang mana keduanya merupakan bangsa yang peduli terhadap lingkungan dan sangat menyukai alam tropis. Okeh sebelum kita lanjut ke bahasan kita yang sesunggguhnya mengenai Manfaat dan Khasiat Bunga Kamboja untuk Kesehatan.Kita akan lebih mengenal dulu seperti apakah bunga kamboja ini sesungguhnya. Mengenal Bunga Kamboja Seperti telah disebutkan diatas bunga kamboja berasal dari daratan amerika dan afrika,namun ada satu...
Baca selengkapnya